妊婦初期に多くの方が経験する「ニオイつわり」。
普段何気なく嗅いでいたはずなのに、料理のニオイ、香水、車の排気ガスなど、ありとあゆるニオイが突然不快に感じられるようになり、吐き気や頭痛を引き起こすことがあります。
つわりは個人差が大きく、症状も人それぞれ。
そこで、今回はニオイつわりの軽減に役立つオススメの消臭剤をご紹介します。
消臭剤の種類や選び方、使用時の注意点なども詳しく解説。
Contents
つわりの原因
つわりの原因はさまざまです。
ホルモンの変化、体質、ストレス、遺伝などが影響しています。
つわりの原因は、まだはっきりと解明されていませんが、いくつかの説があります。
ホルモンの変化
ホルモンバランスの変化は、つわりの原因の一つ。
妊娠をすると、女性の体内ではホルモンバランスが大きく変化します。
とくに、黄体ホルモンやhCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）などのホルモン分泌量が急激に増加し、吐き気や嘔吐などのつわりの症状を引き起こすと考えられます。
精神的なストレス
妊娠は、女性にとって大きな喜びであると同時に、精神的な負担になることもあります。
妊娠への不安や、仕事や家庭の責任の増加などが、つわりの症状を引き起こす可能性があると考えられています。
自分なりのストレス解消方法を見つけて、できるだけリラックスできる生活を送りましょう。
栄養不足
妊娠中は、赤ちゃんのために多くの栄養が必要です。
栄養不足になると、つわりの症状が悪化する可能性があります。
バランスの良い食事を心がけ、 栄養不足を防ぎましょう。
遺伝
つわりは、妊娠初期によく見られる症状で、吐き気や嘔吐、食欲不振などの症状が現れます。
その原因は、完全には解明されていませんが、遺伝的や原因と関係していることも・・・。
研究によると、つわりを経験した母を持つ娘は、つわりを経験する可能性が高いことが示されています。
つわりは、妊娠12週ごろにピークを迎える方が多く、その後は徐々に軽くなっていくと言われています。
しかし、中には妊娠後期までつわりが続く人も・・・。
つわりは、遺伝的な要因と、ホルモンバランスの変化、体質などが複雑に絡み合って発症する症状です。
つわりがひどい場合は、無理せず医師に相談しましょう。
消臭剤がつわりに効果的な理由
消臭剤はつわりを軽減する効果が期待できます。
リラックス効果のある香りで気分転換も促し、つわりの軽減にも役立ちます。
不快なニオイを除去できる
不快なニオイは、つわりの症状を悪化させることがあります。
消臭剤は、これらのニオイを除去することで、つわりを軽減する効果が期待できます、
リラックス効果のある香りは、精神的な安定にも効果があり、つわりの軽減にも役立ちます。
しかし、人によっては香りが逆に気分を悪化させる場合もあります。
その場合は、無香料タイプの消臭剤がオススメです。
空気を快適に保てる
消臭剤は、不快なニオイを除去することで、つわりの症状を軽減する効果が期待できます。
自分に合った消臭剤を選び、効果的に使用することで、快適なマタニティライフを送ることができるでしょう。
つわりを軽減できるオススメの消臭剤の種類
無香料の消臭剤
アロマテラピー用の消臭剤
無香料の消臭剤
無香料消臭剤は、香りがないため、つわりで敏感な嗅覚を持つ方にも安心です。無香料消臭剤は、つわり対策としてだけでなく、赤ちゃんやペットがいるご家庭にもオススメ。
自分に合った消臭剤を選んで、快適な空間を作りましょう。
アロマテラピー用の消臭剤
アロマテラピー用の消臭剤は、リラックス効果のある香りで、つわりによる不快なニオイを軽減し、精神的な安定にも効果が期待できます。
良い香りと感じれば、つわりの症状を軽減するのに効果的です。
消臭剤を使用する際の注意点
消臭剤は、つわり対策として有効ですが、化学物質が含まれているものもあり、妊娠中は使用を控えた方が良い場合もあります。
妊娠中は、無香料の消臭剤や、天然成分で作られた消臭剤を使用することがオススメ。
消臭剤を使いすぎると、頭痛やめまいなどの副作用が出る可能性があります。
消臭剤を使用する際は、適量を使い、換気も十分に注意しましょう。
つわりを軽減する他の方法
食事は少量をこまめに取り、水分はこまめに補充。休息、リラックスできる環境作りも効果的です。
症状がひどい場合は、医師に相談し、自分に合った方法を見つけましょう。
つわりを軽減できる方法
食べやすいもの自分の好きな物をこまめに食べる
水分補給をこまめに十分にする
吐き気や嘔吐がひどいときは、決して無理をせずに横になる
リラックスできる音楽を聴いたり、読書をしたり、散歩をしたりしてみる
医師に相談する
医師は、つわりの原因を診断し、適切な治療を提案することができます。
つわりによる体重減少や脱水症状を防ぐためにも、必要な栄養素や水分を補給するさまざまなアドバイスをもらうことができます。
つわりは、適切な治療を受けることで、症状を軽減することができます。
つわりがひどい場合は、一人で悩まず早めに医師に相談することがオススメ。
赤ちゃんの嗅覚発達
赤ちゃんは、生後すぐから嗅覚が発達。母親のニオイを嗅ぎ分け、安心感を得ます。
母乳のニオイも嗅ぎ分け、栄養補給に役立てます。
赤ちゃんの五感
視覚（目で見る力）
聴覚（聞く力）
触覚（手や肌から感じる力）
嗅覚（匂いを感じる力）
味覚（味を感じる力）
触覚
おなかの赤ちゃんが最も早く発達する感覚は「触覚」です、
妊娠7〜8週ごろには皮膚感覚が生じ、赤ちゃんは自分の指を探して口に入れたり、手をなめたりします。
これらの皮膚感覚の刺激は、脳の発達を促す重要や役割を果たします。
聴覚
聴覚は、おなかの中の赤ちゃんが最初に経験する感覚の一つです。
妊娠5週目には耳の原型ができ始め、神経や脳の発達に伴い、聞こえるようになっていきます。
おなかの中では、ママの声やからだを流れる血液の音や心臓の音、外界からの音、話し声など色々な音を聞いています。
生まれてもいない赤ちゃんでも、ママの声と別の人の声を聞き分けられると言われています。
嗅覚
26週ごろには小さな鼻の穴まで見えてきます。
妊娠中のママに赤ちゃんの嫌がるニオイを嗅いでもらったところ、赤ちゃんが嫌がらなかったという実験報告もあります。
味覚
おなかの中にいる赤ちゃんは、苦味や甘味を判別することができます。
妊娠中のママの羊水に甘味を加えた場合、赤ちゃんは羊水をよく飲み、苦味を加えた場合は、飲む回数が減ったという実験報告があります。
これは、赤ちゃんが味覚を認識し、好みに合わせた羊水の摂取量を調整していることが示されています。
視覚
赤ちゃんの五感の中で、視覚は一番ゆっくりと発達していきます。
これは、おなかの中で視覚を使う必要がないためとかんがえられます。
嗅覚を育てるためにできること
アロマの香りは、鼻から入って脳神経を刺激し、ホルモンを分泌させます。
妊娠中のママがアロマの香りでリラックスすると、その効果は赤ちゃんにも伝わります。
ニオイつわりの味方！無香料の消臭剤で快適空間を
妊娠中は、ニオイつわりで辛い思いをする方も多いのではないでしょうか。
そのようなときに役立つのが、消臭剤です。
ハルの無臭の消臭剤は、天然素材由来の消臭成分で、ニオイをしっかり消臭します。
無香料なので、ニオイつわり中の敏感な嗅覚にも刺激を与えません。
ニオイつわりで辛いときは、ハルの消臭剤を試してはいかがでしょうか。
消臭剤を使って、真無臭空間を実感してください。
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